身為一個帥哥.....

每天一定要定時定量的吃飯

搭配上增加活力的營養補充品

以及.......

每天適度的 劈腿 運動

每天做做瑜珈伸展

對身體真的很有益處

或是一字馬朝天蹬

也對舒筋活骨很有幫助

這樣才稱得上是個完美的男倫.......

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