兒子啊！泥醬子算是改版過的阿魯巴嗎？
爆爆自從剃了毛脫光光以後，
行事做風似乎也越來越開放大膽嘍∼
尤其是筋骨大開，以前沒有的動作現在都跑出來了，
於是麵包特別為爆爆開了一個瑜珈課程∼
讓爆爆好好花揮專長服務一下廣大的支持群眾，
現在，就讓我們歡迎∼
加粥健身房的首席---潘若爆老師為大家示飯兩招∼
首先，同協棉舉起你棉的黃金左腳，舌頭也先熱身一下∼
將腳舉到約心臟位置後，用舌頭舔舔自個兒的腳底板，
接下來，再把黃金右腳往頭上的地方舉高，
注意！嘴巴不可以離開腳底板，
再來，順著腳底板的位置慢慢地往下舔，
要記住！除了正面，後面也要照顧一下哦∼
此時舌頭要盡全力的延伸到最長∼
(
那個，潘若爆老師泥嚴重走光勒∼)
醬子一路舔到”該邊“的位置時，深深的吸一口氣，
注意！你們的呼吸，要用腹式呼吸法才不會中內傷，
不然，一百個銅人都救不了泥啊！！
一鼓作氣地對親密的好朋友來個法式舌吻，
(爆老師尺度好像有點太開了，我們是閣家觀賞普遍級的∼)
泥不懂啦∼就是要這樣做才能吸引到同協∼
什麼！這一招還不夠看！
現在的錢怎麼拿模難賺啊∼
那麼，
爆老師我也只好拿出偶的壓箱寶絕活∼
這招是屬於高級班的課程，同協們不要隨便嘗試，
要配合呼吸，呼吸狠重要∼
將身體緩緩的往下折，想像自己是一個蛤蜊但臉要朝前方望，
呼呼！在把身體往下折，
挑戰泥的極限一直到把臉完全貼在地面上，
這個時候不要隨便說話免得很容易岔氣∼
停留個30秒後在緩緩的把身體往上抬即可∼
整組動作完成後就可以整理一下自己的儀容∼
雖然柿做運動但還柿要美美滴∼
通常，這個時候你的肌肉會有點酸痛，眼皮也會有點重∼
接著，
可以挑選一個符合你身體曲線舒服的枕頭準備睡個美容覺∼
保證同協棉都能一覺睡到天明∼
所以這組動作除了能塑身以外還能助睡眠哦∼
另外，
需要瑜珈班報名表的同協請向麵秘書索取，
一個協期的協費是一箱不限品牌的貓罐罐∼
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一次報名兩協期的盆油還有斯背秀的小禮物哦∼
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擱位同協晚安，老師先睡了∼
晚安！！
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